Les avantages du sport

Les avantages du sport

Tous les bienfaits en termes de santé et de prévention des maladies apportées à l’organisme par une activité physique régulière Vouloir être en forme grâce à une activité physique régulière n’a pas une valeur exclusivement esthétique, destinée aux hommes...
Pourquoi faire du sport ?

Pourquoi faire du sport ?

  Dans ma vie, le sport a toujours fait partie de moi, depuis mon enfance, en fait j’ai pratiqué beaucoup de sports : le cyclisme, le football, le basketball… jusqu’à ce que je sois arrivé au sport que j’aurais continué pendant de...
La pratique du sport est très importante pour la santé

La pratique du sport est très importante pour la santé

  Le sport est bon pour la santé, et pourtant la société moderne en fait de moins en moins. Selon les données de l’ISTAT, en Italie, 38 % des personnes âgées de 3 ans et plus ont déclaré qu’elles ne pratiquaient pas de sport ou toute autre forme...
5 CONSEILS UTILES POUR REPRENDRE VOTRE ACTIVITÉ SPORTIVE

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La reprise de la formation approche : choisissons de bonnes solutions ! C’est décidé, tu retournes faire du sport et sérieusement ! Suivez nos conseils pour reprendre votre activité sportive sans vous décourager. Vérifiez votre état de santé chez le médecin...
Les 5 règles universelles pour des abdominaux parfaits

Les 5 règles universelles pour des abdominaux parfaits

Des centaines d’abdominaux, sept jours sur sept, beaucoup d’efforts pour avoir une crise cardiaque, et pourtant, malgré tout, vous ne pouvez jamais les porter… Vous êtes-vous déjà demandé s’il y a probablement quelque chose que vous ne faites...