15 signes surprenants de dépression

Anxiété, genoux mous et perte d’appétit : une dépression a plusieurs visages. Souvent, les personnes touchées ne savent pas elles-mêmes qu’elles sont gravement malades et qu’elles auraient besoin d’une aide professionnelle. Presque personne ne connaît les 15 symptômes les plus courants de la dépression.

La dépression n’est souvent pas facile à reconnaître pour les personnes atteintes.
Non seulement les symptômes mentaux, mais aussi les symptômes physiques sont typiques.
Nos experts vous expliquent ce à quoi vous devez faire attention lorsque vous vous diagnostiquez.

Suis-je déprimé ou juste de mauvaise humeur ? Beaucoup de gens ont du mal à trouver la réponse à cette question. Parce qu’il est difficile pour un profane de reconnaître une dépression nécessitant un traitement. De nombreux signes que nous n’associons pas automatiquement à la dépression. Annette Schlipphak, vice-présidente de l’Association professionnelle des psychologues allemands (BDP), cite 15 symptômes déterminants :

Symptômes psychologiques

  • sentiments d’anxiété
  • apathie
  • manque de joie
  • faible estime de soi
  • faible concentration
  • apathie sexuelle
  • sentiments de culpabilité

Symptômes physiques

  • insomnie
  • palpitations et palpitations
  • genoux moelleux
  • imitation
  • perte d’appétit
  • taux d’adrénaline élevé
  • pression thoracique et difficultés respiratoires
  • vision floue partielle

Signes mentaux et physiques

Dans la dépression, le cerveau peut manquer de sérotonine, explique Schlipphak. La substance messagère déclenche normalement des sentiments de bonheur. Une carence peut se manifester par l’anxiété, l’agressivité et une humeur dépressive.

Juste triste ou déjà déprimé ?

Cependant, bon nombre des personnes touchées se plaignent non seulement d’un psychisme affaibli, mais aussi de troubles physiques. L’anxiété peut entraîner une tachycardie et un manque de sommeil, des tensions internes et des douleurs articulaires. De plus, nous sommes plus conscients des maladies existantes pendant la dépression, dit Ulrich Hegerl, président du conseil d’administration de la Deutsche Depressionshilfe Foundation. Ceux qui ont toujours eu mal au dos peuvent trouver cela insupportable pendant une phase dépressive.

Diagnostiquer soi-même la dépression

Reconnaissez-vous certains symptômes ? Ça ne veut pas dire que tu es déprimé. L’expert du BDP Schlipphak dit qu’il est important de faire une comparaison avec les temps antérieurs afin de faire un autodiagnostic. Avez-vous toujours préféré passer la soirée sur le canapé au lieu de sortir avec des amis, ou n’avez-vous soudain plus envie de quitter la maison ?

Une période d’observation d’au moins deux semaines est tout aussi importante. N’ai-je pas envie d’avoir de la compagnie un certain soir ou cette réticence dure-t-elle plusieurs semaines ? Même le chagrin causé par la mort d’un être cher ou le manque de motivation après une séparation ne signifie pas nécessairement que vous êtes déprimé. « Tous les événements négatifs de la vie ne mènent pas immédiatement à la dépression « , souligne Hegerl. Ce n’est que lorsque les symptômes ne disparaissent pas sur une plus longue période de temps qu’ils deviennent discutables.

Je suis déprimée. Que puis-je faire ? Je ne sais pas.

En Allemagne, près de cinq millions de personnes souffrent de dépression nécessitant un traitement. Schlipphak conseille à ceux qui se sentent déprimés de consulter un professionnel le plus rapidement possible.

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